Pakiet dla osób które potrzebują konkretny plan treningowy dla poprawy osiągnięć lub sylwetki.
Dopasuję go konkretnie pod Ciebie po zapoznaniu się z ankietą.
Typowy SPLIT lub FBW lub moje zadania specjalne.
Treningi na siłowni czy w domu lub w terenie. Układam pod każde możliwości sprzętowe, dyspozycje czasową i poziom zaawansowania.
Moje treningi to przygoda. Wybierz na jak długo potrzebujesz wsparcia technicznego i wskakuj do mojego szalonego pociągu.
Plan zawiera przykładowe treningi na określoną liczbę dni wraz z atlasem ćwiczeń w formie wideo. Poruszam tematy związane z rozgrzewką, cardio, rolowaniem, treningiem funkcjonalnym, wzmocnieniem mięśni brzucha i bonusami które Cię mocno zaskoczą.
Przez cały okres współpracy mamy kontakt. Analizujemy postępy, wprowadzamy korekty. Nasze partnerstwo traktuje przez duże „P”