Trening Sylwetkowy – pakiet treningowy
4 tygodnie

Pakiet dla osób które potrzebują konkretny plan treningowy dla poprawy osiągnięć lub sylwetki.

Dopasuję go konkretnie pod Ciebie po zapoznaniu się z ankietą. 

Typowy SPLIT lub FBW lub moje zadania specjalne.

Treningi na siłowni  czy w domu lub w terenie. Układam pod każde możliwości sprzętowe, dyspozycje czasową i poziom zaawansowania.

Moje treningi to przygoda. Wybierz na jak długo potrzebujesz wsparcia technicznego i wskakuj do mojego szalonego pociągu. 

Plan zawiera przykładowe treningi  na określoną liczbę dni wraz z atlasem ćwiczeń w formie wideo. Poruszam tematy związane z rozgrzewką, cardio, rolowaniem, treningiem funkcjonalnym, wzmocnieniem mięśni brzucha i bonusami które Cię mocno zaskoczą.

Przez cały okres współpracy mamy kontakt. Analizujemy postępy, wprowadzamy  korekty. Nasze partnerstwo traktuje przez duże „P”