Droga Wojownika – Bóg Areny
8 tygodni

Zawiera plan treningowy, żywieniowy i suplementacyjny. 

Marzysz o triumfie na ringu i osiągnięciu mistrzostwa w swojej dyscyplinie? Mój kompleksowy zestaw planu treningowego, żywieniowego i suplementacyjnego to klucz do osiągnięcia szczytu formy i dominacji na zawodach! Dzięki specjalistycznemu treningowi, zwiększysz siłę ciosu, poprawisz wytrzymałość, przygotowując się na każdy pojedynek. Mój plan żywieniowy dostarczy Ci optymalnej dawki energii i niezbędnych składników odżywczych, wspierając szybką regenerację i maksymalną wydajność podczas treningów i zawodów. Wysokiej jakości suplementy zapewnią Ci dodatkową siłę i wsparcie, podnosząc Twój poziom na kolejnych etapach rywalizacji. Inwestując w ten kompleksowy program, inwestujesz w swoje marzenia o zwycięstwie. Gotowy stanąć na podium? Zacznij już dziś!

PROFRAM FIGHTER PRO jest przeznaczony tylko dla osób związanych ze sportami walki, startujących w zawodach. Program ten nie ma nic wspólnego z kształtowaniem sylwetki. Są to ciężkie zadania, na które musisz być w 100% gotowy. Znienawidzisz mnie podczas wykonywania tych ćwiczeń i podziękujesz jeśli dotrwasz do końca. Pakiet ten to ciężka katorżnicza praca, która zaowocuje w ringu. Zniszczę Twoje ciało i zbuduję na nim nowe.

Plan treningowy  dopasuję go konkretnie pod Ciebie po zapoznaniu się z ankietą. Pomogę Ci wzmocnić cechy motoryczne w Boksie, K1, MMA, Muay Thai. Treningi na siłowni  czy w domu lub w terenie. Układam pod każde możliwości sprzętowe , dyspozycje czasową i poziom zaawansowania. Moje treningi to przygoda. Wybierz na jak długo potrzebujesz wsparcia technicznego i wskakuj do mojego szalonego pociągu.  Plan zawiera przykładowe treningi  na określoną liczbę dni. Poruszam tematy związane z rozgrzewką, cardio, rolowaniem, treningiem funkcjonalnym, zadaniami na worku, sali treningowej, wzmocnieniem mięśni brzucha i bonusami które Cię mocno zaskoczą.

Ustalę kaloryczność początkową po analizie ankiety wstępnej. W zależności od tego czy chcesz się przygotować na określoną wagę jestem tu po to aby Ci pomóc. Robienie wagi mam w małym palcu J Spójrz na fotkę w zakładce „O mnie”. Walczyłem na japońskim k1 w Bośni 71kg a w chińskim Em Legends 69.7kg. Enfusion, Superfight Series, Lumpini Bangkok między 75 a 78kg. W zależności od tego kiedy masz ważenie przygotuję Cię zabierając  i oddając do walki do 7kg. Pełen transport wodny wraz z ładowaniem po ważeniu.

 Plan zawiera założenia mikro i makroskładników na cały dzień. Jak dzień rozpocząć  i jak go zakończyć. Zwracam uwagę na żywienie około treningowe. Jak naładować się przed ciężką aktywnością i uzupełnić straty po. Wypisuje wszystkie źródła węglowodanów, białka i tłuszczy aby zakupy były łatwiejsze.  Każdy posiłek ma po kilka przykładów aby nie było za nudno wraz z opisem przygotowania dla wybranych pozycji. Ja od zawsze jako fighter lubiłem ich proste wykonanie, lecz niektóre moje przepisy Cię zaskoczą J Omawiam liczenie kalorii za pomocą aplikacji, posiłki cheat meal wraz z przykładami, dobre praktyki – jak zacząć, czego unikać oraz moją bazę suplementacyjną która naładuje Cię do katorżniczej pracy J

Przez cały okres współpracy mamy kontakt. Analizujemy postępy, wprowadzamy  korekty. Nasze partnerstwo traktuje przez duże „P”