Menu
1. Wiek
2. Wzrost
3. Waga z ostatniej konsultacji
4. Waga obecna
5. Działania
Pytanie 1. Cele, które realizujemy:
Pytanie 2. Czy sugerowany przez Ciebie cel uległ zmianie? Jaka jest Twoja opinia?
Pytanie 3. Zauważalne różnice po ostatnim okresie pracy. Jak oceniasz % postępu w realizacji założeń, które obraliśmy?
Pytanie 4. Jakie są Twoje subiektywne odczucia w stosunku do planu, który realizujemy? Jak oceniasz przejrzystość, model pracy? Jeżeli masz jakiekolwiek uwagi i/lub propozycje
Pytanie 5. Jak oceniasz stopień dopasowania i indywidualizacji w stosunku do Twoich potrzeb?
Pytanie 6. Które elementy sprawiły Ci największą trudność? To ważne by je wskazać, pomoże mi wykluczyć je, czyniąc plan jeszcze bardziej dopasowanym.
Pytanie 7. Jakie zmiany chciałabyś/chciałbyś w swoim planie żywieniowym (o ile pracujemy również z Twoją dietą)
Pytanie 8. Jakie zmiany chciałabyś/chciałbyś w swoim planie żywieniowym (o ile pracujemy również z Twoją dietą)
Pytanie 9. Dodatkowe informacje, które chcesz mi przekazać.
Pytanie 10. Częstotliwość treningów. Zostaje obecna czy zmieniamy? Zaznacz, ile razy możesz trenować w kolejnym bloku treningowym.
Pytanie 11. Przeciwwskazania treningowe. Masz za sobą przebyte kontuzje? Borykasz się z problemami układu mięśniowego, stawowo-kostnego, immunologicznego lub hormonalnego? Czy istnieją inne przeciwwskazania, które mogą wykluczyć niektóre formy aktywności fizycznej z planowanego treningu?
Pytanie 12. Siłownia czy dom? By móc w pełni zindywidualizować plan do Twoich możliwości. Muszę wiedzieć jakie warunki treningowe preferujesz.
Pytanie 13. Dostępny sprzęt Napisz proszę jaki sprzęt jest do twojej dyspozycji. Pomoże mi to określić ćwiczenia, które możesz wykonać.
Zdjęcie z boku:
Zdjęcie z przodu:
Zdjęcie z tyłu:
© CyberPrime