Piotr Wronski – 8 – 06/05/2024 – Ankieta

1. Wiek

23

2. Wzrost

324

3. Waga

2342

4. Cel treningu

wytrzymałość
5. Jaką dyscyplinę sportu trenujesz?
eqwe

6. Czas realizacji (zbliżające się wydarzenie):

16/05/2024

7. Przykładowy dzień:

7a. O której godzinie wstajesz:

dsad
7b. O której godzinie idziesz spać:
adsd
7c. Ile jesz posiłków:
adsd
7d. Rodzaj wykonywanej pracy:
das
7e. Warunki w pracy (np. fizyczna, siedząca):
dasd
7f. Aktywność ruchowa w ciągu dnia:
dasd
7g. Intensywność treningowa:
dasd
7h. Ilość przyjmowanych płynów:
dasd
8. Możliwości treningowe (dom/siłownia – jeśli tylko dom napisz jakim sprzętem dysponujesz):
dasdasd
9. Ilość jednostek treningowych w ciągu tygodnia:
dasdas
10. Ilość jednostek treningowych w ciągu dnia:
dasda
11. Ile jesteś w stanie wykonać treningów w tygodniu:
adsd
12. Dotychczasowe żywienie (produkty):
12a. Węglowodany:
adsdas
12b. Białka:
adsd

12c. Tłuszcze:

asdasd

12d. Nabiał:

dasdas

12e. Owoce:

asdas

12f. Warzywa:

dasdas

12g. Słodycze:

asdas

12h. Bardziej lubisz słodkie czy tłuste? wytrwane?:

adsdas

13. Uczulenia pokarmowe:

adsdsa

14. Choroby, urazy:

asdasd

15. stosowane Suplementy:

15. stosowane Suplementy:

Zdjęcie z boku:

Zdjęcie z przodu:

Zdjęcie z tyłu: