Piotr Wroński – 1 – 15/05/2024 – Ankieta

1. Wiek

66

2. Wzrost

154

3. Waga

98

4. Cel treningu

wytrzymałość, masa, redukcja
5. Jaką dyscyplinę sportu trenujesz?
Plucie na odległość

6. Czas realizacji (zbliżające się wydarzenie):

30/05/2024

7. Przykładowy dzień:

7a. O której godzinie wstajesz:

fweff
7b. O której godzinie idziesz spać:
fewfwef
7c. Ile jesz posiłków:
fwewef
7d. Rodzaj wykonywanej pracy:
wfwef
7e. Warunki w pracy (np. fizyczna, siedząca):
wefwefwe
7f. Aktywność ruchowa w ciągu dnia:
fwefwef
7g. Intensywność treningowa:
wfwefwe
7h. Ilość przyjmowanych płynów:
wefwefwe
8. Możliwości treningowe (dom/siłownia – jeśli tylko dom napisz jakim sprzętem dysponujesz):
wefwefwef
9. Ilość jednostek treningowych w ciągu tygodnia:
fwfwefwef
10. Ilość jednostek treningowych w ciągu dnia:
wfwefwef
11. Ile jesteś w stanie wykonać treningów w tygodniu:
wefwefewf
12. Dotychczasowe żywienie (produkty):
12a. Węglowodany:
fwefwefwe
12b. Białka:
fewfwefwe

12c. Tłuszcze:

rfwefwefewf

12d. Nabiał:

wefwefewfwef

12e. Owoce:

fwefsdgsdgsdg

12f. Warzywa:

sdgsdgsdg

12g. Słodycze:

sdgwegwegf

12h. Bardziej lubisz słodkie czy tłuste? wytrwane?:

asferfewrdfqw

13. Uczulenia pokarmowe:

afwerfwef

14. Choroby, urazy:

aferw3rfwac

15. stosowane Suplementy:

15. stosowane Suplementy:

Zdjęcie z boku:

Zdjęcie z przodu:

Zdjęcie z tyłu: